심장통증 심혈관질환 원인 증상 예방 치료방법까지 알아보자

어느 날부터 갑자기 느껴지는 심장통증 심하지는 않지만 예사롭지 않게 느껴지는 그 느낌!  경험하고 계신가요? 통증을 느끼면서부터 예민해지기 시작하여 심장통증과 관련된 정보를 찾아보게 됐습니다. 심혈관질환의 증상 중 하나인 심장통증 그냥 넘기지 마시기 바랍니다.

 

심장통증 심혈관질환

 

심장통증 심혈관질환

 

심혈관질환

심혈관질환은 심장과 혈관에 발생하는 질환을 말합니다. 심혈관은 우리 몸의 모든 기관과 조직에 혈액을 공급하는 역할을 하는데, 이 혈관에 콜레스테롤, 중성지방, 혈전 등이 쌓여 좁아지거나 막히면 심장과 뇌, 신장 등의 혈액 공급이 부족해져 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

심혈관질환 종류

심혈관질환은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

관상동맥질환: 심장 근육으로 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀 발생하는 질환입니다. 협심증, 심근경색, 심부전 등이 여기에 속합니다.

뇌졸중: 뇌로 혈액을 공급하는 뇌혈관이 좁아지거나 막혀 발생하는 질환입니다. 뇌경색, 뇌출혈 등이 여기에 속합니다.
말초혈관질환: 팔다리로 혈액을 공급하는 말초동맥이 좁아지거나 막혀 발생하는 질환입니다. 하지정맥류, 족저궤양 등이 여기에 속합니다.

동맥류: 동맥의 벽이 약해져 부풀어 오르는 질환입니다. 대동맥류, 복부동맥류 등이 여기에 속합니다.

심혈관질환의 증상

심혈관질환의 증상은 질환의 종류와 정도에 따라 다양합니다.

관상동맥질환: 협심증의 경우, 가슴 통증, 호흡곤란, 구역질, 구토 등이 나타날 수 있습니다. 심근경색의 경우, 갑작스러운 가슴 통증과 함께 호흡곤란, 식은땀, 구토 등이 나타나고, 심한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.

뇌졸중: 뇌경색의 경우, 반신마비, 언어장애, 시력장애, 의식장애 등이 나타날 수 있습니다. 뇌출혈의 경우, 갑작스러운 두통, 구토, 의식장애 등이 나타날 수 있습니다.

말초혈관질환: 하지정맥류의 경우, 다리 부종, 통증, 발진 등이 나타날 수 있습니다. 족저궤양의 경우, 발에 궤양이 생기는 질환으로, 통증, 발진, 부종 등이 나타날 수 있습니다.

동맥류: 대동맥류의 경우, 가슴 통증, 복부 통증, 호흡곤란 등이 나타날 수 있습니다. 복부동맥류의 경우, 복부 통증, 맥박이 느껴지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

심혈관질환의 원인

심혈관질환의 원인은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.

유전적 요인: 심혈관질환은 유전적 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

생활습관 요인: 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만, 흡연, 음주, 스트레스 등이 심혈관질환의 주요 생활습관 요인입니다.

기타 요인: 나이, 성별, 기후, 환경오염 등이 심혈관질환의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.

심혈관질환의 치료방법

심혈관질환의 치료는 질환의 종류와 정도에 따라 다양합니다.

약물 치료: 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등 심혈관질환의 위험인자를 조절하기 위한 약물 치료가 기본입니다.

수술 치료: 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 증상이 심하거나 약물 치료에 반응하지 않는 경우, 관상동맥 우회술, 스텐트 삽입술, 뇌혈관 개통술 등의 수술 치료를 시행할 수 있습니다.

생활습관 개선: 금연, 금주, 식습관 개선, 규칙적인 운동 등 건강한 생활습관을 유지하는 것도 심혈관질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

심혈관질환의 예방법

심혈관질환을 예방하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 특히, 다음과 같은 건강식품을 섭취하면 심혈관질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

등 푸른 생선: 등푸른등 푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가-3 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈전 생성을 억제하며, 혈관을 확장하는 등의 효과가 있어 심혈관질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 대표적인 등 푸른 생선으로는 고등어, 연어, 참치, 정어리 등이 있습니다.

견과류와 씨앗류: 견과류와 씨앗류에는 불포화지방산, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되고, 식이섬유는 포만감을 주어 체중 조절에 도움이 됩니다. 또한, 비타민과 미네랄은 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 대표적인 견과류와 씨앗류로는 아몬드, 호두, 땅콩, 참깨 등이 있습니다.

채소와 과일: 채소와 과일에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 혈관을 손상시키는 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한, 채소와 과일에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 주어 체중 조절에 도움이 됩니다.

콩류: 콩류에는 단백질, 식이섬유, 불포화지방산 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질은 혈관을 튼튼하게 하는 데 도움이 되고, 식이섬유는 포만감을 주어 체중 조절에 도움이 됩니다. 또한, 불포화지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

통곡물: 통곡물에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 포만감을 주어 체중 조절에 도움이 되고, 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 또한, 통곡물에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

이외에도, 올리브유, 코코넛 오일, 마그네슘, 비타민 B6, 비타민 B12, 비타민 C, 비타민 E, 셀레늄 등도 심혈관질환 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

다만, 건강식품을 섭취할 때는 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 평소에 금연, 금주, 규칙적인 운동, 적정 체중 유지 등 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.