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요즘 당신 관절과 뼈건강 상태는 어떠신가요? 가을이 되면서 평소에 느끼지 못한 뼈마디의 통증을 경험하고 있다면 관절염과 골다공증에 대한 준비가 필요한 상태라고 인식하게 됩니다. 필자도 최근 들어 평소에 느끼지 못한 팔 굽히는 것이 힘들어지고 무릎의 바깥 중 특정 부위의 통증을 경험하고 있습니다. 골다공증 증상 예방 먼저 골다공증 예방관리수칙은 총 10개 항목으로 구성했으며, 성장기부터 노년기까지의 실천 사항을 반영해 전생애주기적 관리를 강조했습니다. 또한 골다공증 예방관리에 중요한 적절 체중 유지, 영양·신체활동, 위험군에 대한 진단검사, 지속 관리까지 살펴보고 미리 건강관리를 하면서 100세 시대를 준비하셔야 합니다. 2023년 개정된 골다공증 예방관리수칙을 한번 알아보도록하겠습니다. 1. 성장기에 적..

생활건강정보 2023. 10. 24. 20:42

2023년 현재 일용근로자의 실업급여 신청 방법과 지급액 요건등을 한번 살펴보도록 하겠습니다. 일용근로자도 2004년 법 개정으로 고용보험 가입이 의무화되었습니다. 고용보험 가입했을 경우 다양한 혜택이 있어서 보험료 내는 것보다 오히려 유리합니다. 일용근로자 실업급여 일용근로자 실업급여조건 지급대상 일용직 근로자도 실업급여를 받기 위한 수급자격인정은 이직일 이전 1년 6개월 동안 피보험단위기간이 통산하여 180일 이상이면서 수급자격 인정신청일이 속한 달의 전달 초일부터 수급자격인정신청일까지의 근로일 수의 합이 같은 기간동안의 총 3분의 1 미만이어야 합니다. 다음으로는 근로할 의사와 능력이 있음에도 불구하고 취업을 못한 상태라고 설명되어 있는데요. 적극적으로 재취업활동을 하여야만 실업급여 지급 대상이 되..

생활건강정보 2023. 10. 12. 11:52

요즘 내일배움카드로 자기 개발과 업무 능력을 향상시키시는분들이 많습니다. 실업자 뿐만아니라 재직자들도 교육을 받을 수 있는 제도가 있기에 마음만 먹는다면 얼마든지 나의 부족한 부분을 업그레이드 시킬 수 있는 환경입니다. 내일배움카드 발급 내일배움카드 신청 신청은 온라인 또는 현장 방문을 통해 할 수 있습니다. 온라인 신청 직업훈련포털 HRD-Net에 회원가입을 합니다. "내일배움카드 발급신청"을 클릭합니다. 신청서를 작성하고 제출합니다. https://www.hrd.go.kr/hrdp/ma/pmmao/newIndexRenewal.do 직업훈련포털 HRD-Net 오늘도 더 성장할 나를 위한 직업훈련 지식포털 안녕하세요. 로그인을 해 주세요. 로그인 간편인증 로그인 개인 기업 회원가입 www.hrd.go.k..

생활건강정보 2023. 10. 6. 14:07

개인회생과 파산은 모두 채무자가 경제적 어려움으로 인해 채무를 변제할 수 없는 경우에 활용할 수 있는 법적 제도입니다. 개인회생은 채무자가 법원의 허가를 받아 일정한 변제계획에 따라 채무를 변제하고, 변제계획을 성실하게 이행한 경우 남은 채무를 면제받는 제도입니다. 파산은 채무자가 법원의 허가를 받아 재산을 처분하고, 그 처분대금으로 채권자들에게 배당하고, 남은 채무를 면제받는 제도입니다. 개인회생과 파산의 차이점 개인회생과 파산의 선택 기준 채무자의 소득 소득이 있는 경우 개인회생을, 소득이 없는 경우 파산을 고려해 볼 수 있습니다. 채무자의 재산 재산이 있는 경우 개인회생을, 재산이 없는 경우 파산을 고려해 볼 수 있습니다. 채무자의 변제 의사 변제 의사가 있는 경우 개인회생을, 변제 의사가 없는 경..

생활건강정보 2023. 9. 10. 11:45

일자목, 거북목, 목디스크는 각각 다른 의미를 가지며, 다음은 그들의 차이점과 각각의 뜻을 설명해 드리겠습니다. 일자목, 거북목, 목디스크 일자목, 거북목, 목디스크의 개념 일자목 (Forward Head Posture): 뜻: 일자목은 경추의 자세가 정상적인 곡선을 유지하지 못하고 더 일직선에 가까운 상태를 말합니다. 특징: 목이 앞으로 치우쳐져 있으며, 머리가 앞으로 나와 있는 자세입니다. 이로 인해 근육 긴장과 통증이 발생할 수 있습니다. 거북목 (Turtle Neck Posture): 뜻: 거북목은 경추의 앞으로 치우친 자세로 인해 발생하는 상태를 말합니다. 특징: 목이 앞으로 기울어져 있고 어깨가 내려가 있는 모습을 지칭합니다. 이로 인해 목과 어깨 근육에 긴장과 통증이 발생할 수 있습니다. 목..

생활건강정보 2023. 9. 9. 16:05

2022년도 정기분 지급이 8월 말일부터 시작하여 지급되고 있습니다. 2023년 상반기분 근로장려금 반기신청 기간이 9월 1일부터 9월 15일까지입니다. 아래 내용을 잘 확인하시고 해당된다면 신청하시고 용돈 받으시기 바랍니다. 근로장려금 반기신청·지급제도 근로장려금 반기신청 제도 의미 근로소득 발생시점과 장려금 수급시점 간 시차가 크게 발생하는 기존 장려금 지급제도의 단점을 보완하고 장려금 지원의 실질적인 체감도를 높이기 위하여, 반기별 소득파악이 가능한 근로소득자에 한하여 당해연도 소득을 기준으로 근로장려금을 반기별로 신청·지급할 수 있도록 2019년부터 시행된 제도입니다. 정기 지급방식과 반기 지급방식 중 선택하여 신청 가능합니다. 다만, 반기신청은 기한 경과 후 신청이 되지 않습니다. 근로장려금 반..

생활건강정보 2023. 9. 8. 15:59

가을은 기온이 서서히 내려가고 건조한 날씨로 변하는 계절입니다. 이에 따라 피부도 건조해지고 예민해질 수 있으므로 적절한 가을 피부관리 방법을 채택하는 것이 중요합니다. 이제부터 가을철 피부관리 효과 높이는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 가을 피부관리 방법 가을철 피부관리 효과 높이는 방법 적절한 보습 가을은 건조한 날씨로 인해 피부 수분이 빨리 증발할 수 있습니다. 따라서, 보습 크림이나 로션 등의 보습제를 사용하여 피부를 충분히 보습해야 합니다. 특히 저녁 시간에는 좀 더 집중적으로 보습제를 사용하여 수분 손실을 최소화할 수 있습니다. 올인원 스킨케어 제품: 가을은 계절 변화로 인해 여러 스킨케어 제품을 동시에 사용하기 어려울 수 있습니다. 이런 경우, 올인원 스킨케어 제품(올인원 크림 ..

생활건강정보 2023. 9. 7. 16:35

방사능 측정기는 다양한 상황에서 필요한 이유가 있습니다. 요즘 특히 일본의 방사능 오염수 방류로 인해 전 세계적으로 큰 문제를 인식하고 있고 국내 수산물 관련 종사자들과 수산물 먹거리에 대한 국민의 걱정으로 불신이 높아지고 있습니다. [ 목차 ] 방사능 측정기 방사능 측정기가 필요한 이유 방사능 측정기의 사용 방법 방사능 측정기 제품 종류 방사능 측정기 선택 방법 방사능 측정기 방사능 측정기가 필요한 이유 방사능 안전 및 보호: 방사능은 핵시설, 핵의학, 핵무기 등 다양한 분야에서 사용되며, 적절한 안전 조치가 필요합니다. 방사능 측정기를 사용하여 환경이나 작업장에서 방사선 수준을 모니터링하고, 작업자와 일반 대중의 안전을 보장할 수 있습니다. 원자력 발전소 및 핵시설 관리: 원자력 발전소나 핵시설에서는..

생활건강정보 2023. 8. 30. 11:19